ЗАНИМАЙСЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН
Видеокурсы и практики в режиме реального времени, семинары, марафоны и мастер-классы
Выбери свой формат
Внимание!
Вы можете использовать оплаченный абонемент центра йоги «Прана» для покупки онлайн-занятия или онлайн-курса. Для активации услуги необходимо позвонить по номеру телефона 8 (495) 617-02-04 или написать на почту online@pranayoga.ru
1. На сайте pranayoga.online выберите, с каким преподавателем хотите заниматься или какое видео приобрести.
2. Перейдите на страницу плеера, нажав кнопку «Заниматься».
3. В плеере нажмите «Play» — появится окно оплаты.
4. Выберите подходящий вариант оплаты.
5. Введите свой действующий e-mail адрес — на него придет ссылка доступа.
6. Оплатите урок.
7. После оплаты на указанную вами почту придет пароль и ссылка на трансляцию.
8. Копируйте пароль в окно трансляции и получите доступ к просмотру видео.
Вы можете использовать оплаченный абонемент центра йоги «Прана» для покупки онлайн-занятия или онлайн-курса. Для активации услуги необходимо позвонить по номеру телефона 8 (495) 617-02-04 или написать на почту online@pranayoga.ru
1. На сайте pranayoga.online выберите, с каким преподавателем хотите заниматься или какое видео приобрести.
2. Перейдите на страницу плеера, нажав кнопку «Заниматься».
3. В плеере нажмите «Play» — появится окно оплаты.
4. Выберите подходящий вариант оплаты.
5. Введите свой действующий e-mail адрес — на него придет ссылка доступа.
6. Оплатите урок.
7. После оплаты на указанную вами почту придет пароль и ссылка на трансляцию.
8. Копируйте пароль в окно трансляции и получите доступ к просмотру видео.
Расписание онлайн-трансляций центра йоги «ПРАНА»
Сергей Митропольский
18:30–20:15
•Средний
Хатха йога
Вторник
Сергей Митропольский
18:30–20:15
•Средний
Хатха йога
Четверг
Сергей Митропольский
14:30–15:55
•Средний
Хатха йога
Воскресенье
Среда
Юлия Макарчук
10:00–11:30
•Легкий
Хатха йога
Пятница
Юлия Макарчук
10:00–11:30
•Легкий
Хатха йога
Видеокурсы
Курс занятий: Табата: эффективная тренировка на все тело
5 000 р.
Здоровое пищеварение и подтянутый живот за 2 недели с помощью техники йоги, занимаясь по 10 минут в день
Наталья Багнюк
5 уроков по 40 минут
Подробнее Наталья Багнюк
5 уроков по 40 минут
Авторский курс
по освоению Вакуума
и Наули
по освоению Вакуума
и Наули
3 600 р.
Здоровое пищеварение и подтянутый живот за 2 недели с помощью техники йоги, занимаясь по 10 минут в день
Сергей Митропольский
16 уроков
Подробнее Сергей Митропольский
16 уроков
ЙогаОснова с #Йогаfamily
4 990 р.
Запись месячного марафона с короткими ежедневными занятиями по практике асан, пранаямы и медитации для создания стабильной привычки заниматься своим телом и своим сознанием
Сергея и Мария Митропольские
30 уроков
Подробнее Сергея и Мария Митропольские
30 уроков
Здоровый позвоночник
и справление осанки методами йогатерапии
и справление осанки методами йогатерапии
1 500 р.
Простые упражнения на выравнивание спины и разнообразные техники помогут улучшить здоровье.
Наталья Дворцова
6 уроков
Подробнее Наталья Дворцова
6 уроков
Мини-курс «Расправь плечи»
1 200 р.
В данном видеокурсе внимание уделено работе со всеми тремя структурами: шея, плечи, грудной отдел позвоночника.
Анастасия Леонова
2 урока + шавасана
Подробнее Анастасия Леонова
2 урока + шавасана
Лёгкий вход в йогу
Сформируй полезную привычку за 21 день
Сформируй полезную привычку за 21 день
2 400 р.
Цель курса — привить полезную привычку заниматься йогой, сделать занятия регулярными и приносящими удовольствие и пользу для здоровья.
Сергея и Мария Митропольские, Анастасия Веретенникова, Петр Анохин, Анастасия Леонова
21 занятие
Подробнее Сергея и Мария Митропольские, Анастасия Веретенникова, Петр Анохин, Анастасия Леонова
21 занятие
Раскрой таз навстречу приключениям!
3 500 р.
Уникальный авторский курс, направленный на работу с тазобедренными суставами.
Сергей Митропольский
15 уроков
Подробнее Сергей Митропольский
15 уроков
Домашняя практика ЙКВ: мягко, доступно
и безопасно
и безопасно
2 500 р.
Избавляемся от напряжения и восстанавливаем ровную осанку с помощью ЙКВ безопасно и глубоко, не выходя из дома.
Дарья Шелестова
5 уроков
Подробнее Дарья Шелестова
5 уроков
Йога для глаз.
Активация нейронных связей с помощью зеркального письма
Активация нейронных связей с помощью зеркального письма
3 000 р.
Семинары направлены на восстановление остроты зрения, синхронизацию полушарий головного мозга.
Наталия Муравьева
2 семинара по 4 часа
Подробнее Наталия Муравьева
2 семинара по 4 часа
Здоровый позвоночник
9 000 р.
25 уроков для отличного самочувствия. Программа основана на йогатерапии, дополнена теорией, образовательными и мотивационными материалами и бонусами.
Андрей Ткаченко
Подробнее Андрей Ткаченко
Тренировка мышц тазового дна методами йоги
3 700 р.
Курс создан врачом-гинекологом, йогатерапевтом. За 14 дней вы освоите комплекс упражнений, который вернет интимным мышцам силу.
Марина Круглова
14 уроков
Подробнее Марина Круглова
14 уроков
Простые техники Тайского массажа
6 000 р.
В рамках курса вы научитесь полному циклу массажа от пяток до макушки и сможете удивить своих родных и близких.
Будут рассмотрены простые техники на снятие напряжения с мышц шеи, спины, рук, ног.
Мария Филимонова
4 урока
Подробнее Будут рассмотрены простые техники на снятие напряжения с мышц шеи, спины, рук, ног.
Мария Филимонова
4 урока
Курс «Йога во время беременности»
7 500, 5 000, 3 500 р.
Курс состоит из пятнадцати занятий:
– девять занятий для второго триместра;
– шесть занятий для третьего триместра и подготовки к родам.
Алевтина Шелухина
15 занятий, 9 занятий или 6 занятий
Подробнее – девять занятий для второго триместра;
– шесть занятий для третьего триместра и подготовки к родам.
Алевтина Шелухина
15 занятий, 9 занятий или 6 занятий
Курс «Восстановление после родов»
5 000 р.
Грамотно выстроенная практика йоги станет оптимальной поддержкой для физиологичного восстановления тела и психо-эмоционального состояния.
Анна Сибирцева
4 блока по 2 занятия
Подробнее Анна Сибирцева
4 блока по 2 занятия
Курс «Бодрое утро»
с Сергеем Митропольским
с Сергеем Митропольским
1 800 р.
Утренняя практика, направленная на проработку тела и дыхательной системы.
Сергей Митропольский
5 занятий
Подробнее Сергей Митропольский
5 занятий
Курс «Час йоги легко
и эффективно»
с Анастасией Веретенниковой
и эффективно»
с Анастасией Веретенниковой
1 800 р.
Дневная практика на развитие гибкости, выносливости и баланса.
Анастасия Веретенникова
5 занятий
Подробнее Анастасия Веретенникова
5 занятий
Курс
«Первые шаги в йоге»
с Марией Колосовой
«Первые шаги в йоге»
с Марией Колосовой
2 400 р.
Серия уроков, позволяющих последовательно войти в осознанную практику.
Мария Колосова
5 занятий
Подробнее Мария Колосова
5 занятий
Курс
«От простого к сложному»
с Марией Колосовой
«От простого к сложному»
с Марией Колосовой
4 300 р.
Подробные объяснения асан дадут понимание безопасной и четко выстроенной практики.
Мария Колосова
16 занятий
Подробнее Мария Колосова
16 занятий
Семинар: Йогатерапия варикозного расширения вен
2 400 р.
Вы узнаете, каковы истинные причины варикоза и как можно воздействовать на них с помощью методов йогатерапии.
Алевтина Шелухина
1 семинар – 5 часов
Подробнее Алевтина Шелухина
1 семинар – 5 часов
Курс
Карма и сансара
Карма и сансара
5 500 р.
На семинарах «Карма и сансара» мы разберем понятие кармы, ее виды, пути работы с кармой и для чего это нужно. Пять лекций с инструментами йоги и традиции веданты будут интересны всем искателям ответа на вечный вопрос «Для чего мы здесь живем?».
Ольга Потапова
5 лекций
Подробнее Ольга Потапова
5 лекций
Курс лекций
Тантра: путь традиции
и современность
Тантра: путь традиции
и современность
5 500 р.
На данном курсе мы рассмотрим цели и задачи тантрической традиции. Для чего появилось тантрическое учение и куда оно может привести адепта.
Ольга Потапова
5 лекций
Подробнее Ольга Потапова
5 лекций
Курс лекций
Буддизм: философия, практики, современность
Буддизм: философия, практики, современность
5 500 р.
Цель курса – пройтись по школам буддизма, затронуть основные концепции, дискутировать на сложные темы и вынести для себя практическое применение буддистских практик и взгляда на жизнь.
Ольга Потапова
5 лекций
Подробнее Ольга Потапова
5 лекций
Курс лекций
Шакти: женская энергия в индийской культуре
Шакти: женская энергия в индийской культуре
5 500 р.
На курсе мы коснемся понятия «шакти» как женской ипостаси божественности.
В индийской культуре философское осмысление женской природы проходило в несколько этапов. Есть множество богинь, которые олицетворяют женское тело, плодородие, богатство, а также страх перед неизведанным.
Ольга Потапова
5 лекций
Подробнее В индийской культуре философское осмысление женской природы проходило в несколько этапов. Есть множество богинь, которые олицетворяют женское тело, плодородие, богатство, а также страх перед неизведанным.
Ольга Потапова
5 лекций
Что необходимо для занятий:
Коврик для йоги. Это наиболее безопасный вариант для начала практики, так как на коврике не скользят ноги.
Кирпич или блок для йоги, или для начала подойдет плотно сложенное толстое полотенце.
Ремешок для йоги, или для начала подойдет обычный поясной ремень, желательно матерчатый.
Кирпич или блок для йоги, или для начала подойдет плотно сложенное толстое полотенце.
Ремешок для йоги, или для начала подойдет обычный поясной ремень, желательно матерчатый.
Внимание!
• Доступ к видеотрансляциям сохраняется в течение суток с момента оплаты. Не стоит приобретать онлайн-занятие задолго до его начала. Будьте, пожалуйста, внимательны!
• Так же вы можете приобрести запись любой трансляции по расписанию, нажав кнопку «Заниматься». Записи удаляются в день следующей трансляции данного преподавателя.
Например: запись занятия Сергея Митропольского, прошедшего в воскресенье в 14:00, можно приобрести в понедельник. Во вторник утром запись будет удалена.
Запись занятия Алевтины Шелухиной «Йога для беременных» можно приобрести всю неделю до следующего занятия.
• Запись трансляции становится доступна для просмотра приблизительно через 1,5 часа после завершения трансляции в режиме онлайн.
• К записям занятий и видеокурсам доступ сохраняется столько, сколько указано в описании урока — обычно 30 дней или более.
• Оплата занятий преподавателя дает доступ к занятиям только этого преподавателя. Чтобы заниматься с другим преподавателем в другое время, необходимо оплатить эти занятия на странице данного преподавателя.
• При оплате занятия на 1 день плеер будет доступен в течение одного дня. Например, если вы оплатили занятие в 12 дня 1 апреля, то доступ будет закрыт в 12 дня 2 апреля. В течение этого дня вам будет доступна запись занятия.
• Так же вы можете приобрести запись любой трансляции по расписанию, нажав кнопку «Заниматься». Записи удаляются в день следующей трансляции данного преподавателя.
Например: запись занятия Сергея Митропольского, прошедшего в воскресенье в 14:00, можно приобрести в понедельник. Во вторник утром запись будет удалена.
Запись занятия Алевтины Шелухиной «Йога для беременных» можно приобрести всю неделю до следующего занятия.
• Запись трансляции становится доступна для просмотра приблизительно через 1,5 часа после завершения трансляции в режиме онлайн.
• К записям занятий и видеокурсам доступ сохраняется столько, сколько указано в описании урока — обычно 30 дней или более.
• Оплата занятий преподавателя дает доступ к занятиям только этого преподавателя. Чтобы заниматься с другим преподавателем в другое время, необходимо оплатить эти занятия на странице данного преподавателя.
• При оплате занятия на 1 день плеер будет доступен в течение одного дня. Например, если вы оплатили занятие в 12 дня 1 апреля, то доступ будет закрыт в 12 дня 2 апреля. В течение этого дня вам будет доступна запись занятия.
Получите бесплатный урок
заполните форму и получите ссылку
ссылку на электронный адрес
ссылку на электронный адрес
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Задайте ваш вопрос!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности